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面，“现在要怎么做？”
“我传你一套吐纳功法，你照着修炼试试，看能不能感应到水中药力。”
“好——”
季静姝沉默了几息，缓缓开口道：“静心凝神，以鼻轻吸，过咽喉，入气管，凝神细辨，药力轻而微暖，浊气沉而微凉，借呼吸之力，滤去浊气，只纳清灵之气……”
萧廷照着功法呼吸吐纳，感应着水中的药力。
“阿姐，不行啊！”
他花了一刻钟的时间，什么药力也感应不到。
“不用急，一开始会非常慢，继续……”
“噢！”
他闭上眼，继续吐纳修炼。
时间一点一点流逝，也不知过了多久，皮肤传来火辣辣的刺痛，仿佛有什么东西刺入了他的毛孔。
“我感应到了！”
萧廷惊喜地睁开眼睛。
“继续，静心凝神！”季静姝提醒。
“嗯！”
他兴奋地闭上眼睛，继续按照吐纳。
无数的皮肤毛孔打开，水中的药力像一道道丝线，钻入他的身体。
一开始很舒服，但没过多久，皮肤传来火辣辣的刺痛，像是泡在辣椒水中一般。
“会有点痛，忍着点，熬过去就好了。”季静姝站在缸边说道。
我靠，这是有点痛吗？
他感觉全身的皮肤都烧了起来，痛得他浑身颤抖不止。
“阿姐，好痛！”
他紧咬着牙，但牙齿都在打颤。
“再坚持一下……”
季静姝拿出手帕，擦了擦他额头的冷汗。
“阿姐，不行了，我要死了！”
他猛地睁大了眼睛，一把抓住季静姝的手，额头的青筋凸起，痛得整张脸都扭曲起来。
这叫一点痛吗？
这种火烧的刺痛宛如凌迟一般，常人根本没有办法承受得住……
难怪说小侯爷吃不了这种苦。
这种痛苦，真不是一般人能扛住的。
“小廷，要是坚持不住，就算了吧！”
季静姝看着他痛苦的样子，露出心疼的表情。
“不……我要……练……”
他牙齿打颤，一只手死死地抓着季静姝的手腕，像是握着救命稻草一般。
随着大量药力钻入肌肤，灼烧的刺疼从皮肤到肌肉，再到筋脉……
他感觉全身都燃烧了起
